show

خوش آمدیدیوگا آرام

باشگاه یوگای آرام در سال 1385 توسط خانم گلنوش ذوالفنون تاسیس شد . این باشگاه مکانی تخصصی برای یوگاست که بخشهای مختلف یوگا در این مکان آموزش داده میشود و به طور کلی آموزشهای فیزیکی و ذهنی یوگا را در بر میگیرد.
هدف دانش یوگا ایجاد هما هنگی و تعادل در ذهن و بدن می باشد که نتیجه این هماهنگی زندگی بهتر، شاد بودن و در آرامش زیستن را به ما هدیه میدهد.
در طی این ده سال، یوگای آرام شاگردان بسیاری را آموزش داده و این توفیق را داشته که در راستای اهداف یوگا بوجود آورنده فضای شادی هماهنگی و..... برای انسانهای بسیاری باشد و این باشگاه در راستای اهداف دانش یوگا همچنان به فعالیت خود ادامه داده و هماهنگی، صلح و آرامش را برای همگان آرزومند است.

گلنوش ذوالفنون موسس باشگاه یوگای آرام

دوره های آموزشیخدمات باشگاه یوگا آرام

آسانا (تمرینات فیزیکی یوگا)
تاثیر یوگا : دانش یوگا به ما کمک می کند تا آرامش بیشتری داشته باشیم و در تعادل زندگی کنیم و شاد باشیم. هدیه یوگا به انسانها صلح ، آرامش ، تعادل و شادی است. یوگا می تواند راه حل های مناسبی برای مشکلات جسمی و ذهنی ما به همراه داشته باشد. دانش یوگا : تمرینات خاصی برای فیزیک و ذهن ما دارد و در نتیجه باعث می شود روح ما شادتر شود و بتواند مسئولیتش را روی این سیاره به بهترین شکل انجام دهد. تمرینات فیزیکی یوگا (آسانا ها ): تمرینات فیزیکی یوگا ماهیچه ها را منعطف و قوی می کند و به طور کلی حرکات فیزیکی یوگا به خودی خود حرکات اصلاحی هستند که فرم اشتباه بدن ما را تصحیح می کند مانند اشتباه در ایستادن، اشتباه در راه رفتن و .... در نتیجه باعث اصلاح اشکالات فیزیکی ما می شود و از آنجایی که این حرکات همراه تنفس و تمرکز می باشد در نتیجه باعث آرام شدن ذهن ما می شود.
کلاس یاما (قوانین جهان)
یک کارگاه پنج روزه است که مدت زمان هر جلسه 4 ساعت می باشد. به ما یاد می دهد چگونه از ترسهایمان عبور کنیم، با شهامت زندگی کنیم و شجاع و مهربان باشیم. به ما یاد میدهد که چگونه با خودمان و دیگران صادق باشیم تا زندگی مان در آرامش باشد. به ما یاد میدهد که ببینیم کجاها برای خودمان و دیگران کم میگزاریم تا بتوانیم در تعادل باشیم. به ما یاد میدهد چگونه از نیروی خلاق وجودمان به بهترین شکل استفاده کنیم. به ما یاد میدهد که عادتهای غیر سازنده خود را ببینیم و از آنها بیرون بیاییم و قدرت پذیرش را در خودمان گسترش دهیم تا آزادانه زندگی کنیم.
مراقبه
در کلاس تمرکز(مراقبه) یاد میگیریم:۱_ ذهن پراکنده که به آن ذهن ضعیف و ناتوان گفته می شود را قوی و نیرومند کنیم چون ذهن ضعیف در اثر نبود تمرکز حالات روانی نامتعادلی را به همراه دارد.۲- با تمرین چگونه حافظه خود را قوی کنیم و از بیماری فراموشی در امان باشیم.۳- ذهن ضعیف و پراکنده مانند دریای متلاطم است که با تمرینات تمرکزی ، آرام می شود و این آرامش را به تمام جریانات بدنی و روانی جاری می کند.۴- بسیاری از حالتهای روانی مانند ترس ، خشم ، بی ارادگی و... که علت آنها را نمی توانیم پیدا کنیم در اثر تمرینات تمرکزی به مرور زمان در ما ضعیف می شوند و از بین خواهند رفت. بزگترین هدیه تمرکز و آرامش است.
یوگانیدرا
در کلاس یوگانیدرا یاد میگیریم:۱- که حقیقتا در زندگی چه میخواهیم.۲- چگونه به سمت خواسته ها و موفقیت گام برداریم.۳- که با تکنیک یوگانیدرا چگونه سریعتر به سمت موفقیت و خواسته ها گام برداریم.

چه خبر؟برنامه های جدید باشگاه آرام

cache/resized/27c0676997ae2251fcfaca2cf49aa955.jpg
 12 اسفند
ثبت نام کلاس های آسانا ترم بهار سال 98 آغاز شد.
ارسال توسط : Super User
ثبت نام کلاس های آسانا ترم بهار سال 98 آغاز شد.
12 اسفند 1397
cache/resized/efdfb36a44f4cba460e024d04e5a4b41.jpg
 12 اسفند
ترم جدید بهار در سال 98 از تاریخ 1398/01/31 آغاز خواهد شد.
ارسال توسط : Super User
ترم جدید بهار در سال 98 از تاریخ 1398/01/31 آغاز خواهد شد.
12 اسفند 1397
cache/resized/081ea5ad43d33c1d0144076b3361806b.jpg
 12 اسفند
آغاز ثبت نام کلاس های پایه ترم بهار سال 98
ارسال توسط : Super User
آغاز ثبت نام کلاس های پایه ترم بهار سال 98
12 اسفند 1397

یوگا آرام

تمامی حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به باشگاه یوگا آرام می باشد.

تماس باما

استان البرز. شهرستان کرج. گوهردشت، بلوار موذن، نرسیده به شهرک بهداری، پلاک 829، باشگاه یوگای آرام
تلفن: 02634214270 - 02634214505
کانال تلگرام: golnoosh_zolfonoon@

تنظیمات قالب

رنگ

برای مشاهده ی حالت های رنگی قالب کلبه برروی رنگ مورد نظر کلیک نمایید.
Green Blue Brown Yellow

بدنه قالب

رنگ پس زمینه
کد رنگ
سبک طرح بندی برای تصاویر پس زمینه: جعبه
سبک های طرح بندی
انتخاب منو
فونت گوگل
سایز فونت بدنه
نوع فونت بدنه